“小王，下周起你去销售部报到，行政岗这边不用来了。”

早上刚到公司，就收到领导的调岗通知，你是不是瞬间懵了？想拒绝又怕丢工作，乖乖服从又不甘心—— 到底员工能不能拒绝调岗？今天就用大白话给大家讲清楚，避免踩坑！

先明确：不是所有调岗都能拒，关键看“3 个核心”

很多人以为“调岗必须我同意”，其实不是绝对的。判断能不能拒绝，主要看这三点：劳动合同怎么写、调岗合不合理、有没有逼你走的嫌疑。

先看劳动合同。如果合同里写了“公司可根据业务需要调整员工岗位”，而且没明确限制岗位范围，那公司只要调岗合理，你还真不能随便拒。但如果合同写死了 “岗位为行政专员”，没提调岗的事，那公司单方面让你去销售部，就是违法的，你完全可以说 “不”。

举个真实例子：深圳的李姐在一家公司做行政5 年，合同明确写了 “岗位为行政”。去年公司突然让她转做客服，李姐拒绝后，公司以 “不服从安排” 为由开除她。最后李姐申请劳动仲裁，不仅拿到了赔偿金，公司还得赔她违法解除劳动合同的损失。

这2 种情况，你可以大胆拒绝调岗

情况1：调岗是 “变相逼退”

有些公司想让员工主动辞职，又不想给赔偿金，就搞“恶心调岗”：比如把办公室白领调到车间搬货，把技术岗调到偏远地区当保安，或者调岗后薪资直接降一半。

这种明显带有惩罚性、侮辱性的调岗，就算合同里有“可调岗” 条款，你也能拒绝。因为《劳动合同法》明确规定，调岗不能损害员工合法权益，不能改变劳动合同的核心内容（比如薪资、工作性质）。

之前杭州有个程序员，公司想裁员又不想赔钱，就把他调到前台负责收发快递，薪资降了3000。程序员拒绝后，公司说他 “不服从管理”。最后仲裁委判公司违法，不仅要恢复程序员的技术岗，还得补给他少发的工资。

情况2：调岗后 “完全无法胜任”

如果公司调岗后的工作，和你原来的技能、经验完全不搭边，而且不给培训就让你上岗，你也能拒绝。

比如你本来是做财务的，公司突然让你去搞产品研发，既没给你培训机会，也没给适应期，这种调岗根本不合理。毕竟你不是“万能工”，公司不能把你当棋子随便挪。

注意！这3 种情况拒绝调岗，你可能会吃亏

也不是所有调岗都能拒，遇到这几种情况，盲目说“不” 反而会让自己陷入被动：

原岗位没了，调岗是“无奈之举”：比如公司业务调整，你所在的部门直接撤销了，公司给你调的岗位和原岗位薪资差不多、工作内容相近，还愿意给你培训，这种情况拒绝调岗，公司可能会合法辞退你，而且不用给赔偿金。

调岗是“正常轮岗”：有些公司有轮岗制度，比如财务岗轮流去分公司任职，或者市场岗轮流负责不同区域，而且提前在合同或公司制度里写清楚了。这种正常的岗位轮换，只要没损害你的利益，你拒绝的话，公司可能会按 “不服从规章制度” 处理。

你自己不能胜任原岗位：如果公司能证明你原来的工作做得不合格（比如有绩效考核记录、工作失误证明），然后给你调一个更简单的岗位，薪资不变，这种调岗你也不能拒。比如你做销售连续3 个月没完成业绩，公司把你调到销售支持岗，帮同事整理资料，这种调整是合理的。

收到调岗通知后，正确做法是“3 步走”

不管能不能拒，收到调岗通知后别慌，按这3 步做，能最大程度保护自己：

先看“书面通知”：一定要让公司给你发书面调岗通知，别只听口头说。通知里要写清楚新岗位、薪资、报到时间、工作内容，这些都是后续维权的证据。

及时沟通+ 留证据：如果不想调岗，就找领导沟通，比如 “我原来的工作还没交接完，新岗位我也没经验，能不能再商量下？” 沟通时记得录音，避免公司后续不认账。

别直接“旷工拒到岗”：就算你觉得调岗不合理，也别直接不去新岗位上班。公司可能会以 “旷工” 为由开除你，到时候维权更麻烦。正确的做法是：继续在原岗位上班，同时给公司发书面异议（比如邮件、书面函），说明你拒绝调岗的理由。

最后总结：拒绝调岗不是“硬刚”，而是 “看情况”

职场中遇到调岗不可怕，关键是分清“合理调岗” 和 “违法调岗”。如果公司是真心为了业务发展，调岗后你的权益没受损，不妨试着沟通；但如果公司是想逼你走、变相降薪，别害怕，拿起法律武器保护自己 —— 毕竟你的合法权益，从来都不是 “忍出来” 的，而是 “争取来” 的。

如果实在拿不准，也可以咨询当地的劳动仲裁部门，或者找工会帮忙。职场不易，愿大家都能少踩坑，多拿应得的权益！